Decorreu ontem, no Teatro Cinema de Fafe, um Workshop “Humanfulness: O Heartfulness associado ao Mindfulness – Um caminho para a plenitude do Ser Humano. Esta iniciativa contou com a presença de José Hernâni Costa, presidente da Associação Empresarial de Fafe, Cabeceiras de Basto e Celorico de Basto, entidade proprietária da Escola, de Pompeu Martins Vereador da Educação do Município de Fafe, Alice Soares Diretora Executiva da Escola e Natália Magalhães, Diretora Pedagógica e Célia Soares Professora responsável por esta iniciativa.
O convidado especial desta sessão foi o Professor Doutor Ricardo João Teixeira, Psicólogo e Psicoterapeuta, que perante uma plateia cheia de alunos e docentes falou sobre Mindfulness e a importância que pode ter na vida de cada um. Explicou que as práticas baseadas em Mindfulness ajudam a viver o presente com mais tranquilidade, com mais concentração, permitem a redução do stress, da ansiedade e permitem viver o dia-a-dia com mais serenidade e consequentemente com mais saúde. Para os alunos falou dos benefícios que lhes pode trazer em contexto escolar, a nível da atenção, do aproveitamento e na relação com o outro.
Para os docentes falou nas vantagens do Mindfulness na educação.
No que diz respeito ao Heartfulness, falou no coração como o centro da nossa existência, o que nos faz pensar/sentir, coração com espírito que orienta a nossa vida, que nos permite viver cada momento com ternura e gentileza.
Numa sociedade cada vez mais exigente, este poderá ser o caminho para promover a plenitude do Ser Humano – Humanfulness.
